L’abbronzatura fa bene alla salute, aiuta a prevenire l’osteoporosi!

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2014 07 24 sole prevenzione osteoporosi abbronzatura salute
Molte persone associano all’abbronzatura solo la semplice voglia di sentirsi più belli mettendo a rischio la propria vita a causa del melanoma, ma l’abbronzatura non è solo un vezzo.

Grazie a nuovi studi condotti presso la società Italia dell’osteoporosi, del metabolismo minerale e delle malattie dello scheletro (Siomms) è emerso che la produzione della vitamina D (stimolata dai raggi solari) è un’importantissima per prevenire l’osteoporosi (una malattia che comporta il progressivo indebolimento delle ossa che può essere addirittura invalidante).

Secondo la Siomms quindi per un’adeguata e sicura prevenzione è molto importante esporsi al sole almeno 20 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana (l’esposizione al sole va sempre veicolata con l’utilizzo di solari adeguati al proprio fototipo) e integrare un’alimentazione ricca di calcio (latticini come latte, formaggi etc.).

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