Tutta colpa dello stress: i beauty sintomi da non sottovalutare!

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2016 01 11-beauty-stress-karotina
“Non ne posso più, mi sento stressata/o!”.

Quante volte abbiamo sentito questa frase? Nel quotidiano, lo stress è una condizione sempre più ricorrente.

Spesso accade che  questo disagio non venga accettato e si tende a mascherarlo facendo finta nulla. Il nostro corpo però comunica in modo molto chiaro questa condizione, che viene esternata anche in modi a noi sconosciuti.

Dunque anche la nostra bellezza può risentire notevolmente a causa dello stress.

Ecco alcuni esempi ricorrenti, di come il corpo ci avvisa di essere sottoposto a tensione, difficoltà di adattamento, disagio psicologico.

1)     Macchie bianche sulle unghie : causate dalla carenza di zinco che avviene nei momenti in cui l’organismo è sotto stress.

2)     Brufoli : L’aumento dello stress può stimola la produzione di vari ormoni del corpo, che innescano cambiamenti nella pelle, come maggior produzione di sebo.

3)     Occhiaie: non riuscire a liberare la mente durante la notte, spesso causa insonnia con la consente formazione di occhiaie da stanchezza.

4)     Caduta dei capelli : lo stress può alterare gli equilibri di crescita e caduta, innescando un processo che si chiama “telogen effluvium” o anche “effluvio”, ovvero  quando i capelli passano dalla fase di “anagen” (crescita) a quella di “catagen” (involuzione), e rimangono a lungo “a riposo”, cadendo (telogen) in grandi quantità.

Queste sono solo le beauty conseguenze, ma lo stress è davvero subdolo e provoca numerosissimi disagi anche più seri.

E’ davvero importante imparare a riconoscere i momenti in cui ci sentiamo particolarmente stressati e impegnarci a porvi rimedio quanto prima.

 Ecco per voi alcuni consigli che aiutano a distendere i nervi e a sentirsi subito meglio:

1)      Imparare a concedersi almeno 1 ora al giorno per fare quello che ci fa stare bene.

2)      Un bagno caldo e profumato aiuta a rilassarsi quasi immediatamente

3)      Una tisana con base di cammomilla , melissa, tiglio o malva

4)      Trascorrere del tempo con gli amici

5)      Imparare ad essere meno severi e pretenziosi con se stessi.

 

In conclusione, se stiamo bene e ci liberiamo dello stress, saremo anche sicuramente più belli.

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Mi chiamo Sara Auletta e da anni coltivo la mia passione per il mondo beauty, creando e condividendo contenuti che possano essere d'ispirazione per tutte. Seguitemi qui o sui miei vari social per rimanere sempre aggiornati sui miei articoli, video e sulle varie novità!

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