L’alimentazione fa davvero la differenza sulla bellezza?

“Una mela al giorno” non toglie solo il medico di torno, ma anche le rughe!
Secondo un nuovo studio dell’ Erasmus Medical Center di Rotterdam, si evince che il segreto per restare giovani si trova proprio nella frutta e in un alimentazione sana!

Secondo delle statistiche, pare che le abitudini alimentari abbiano una forte incidenza sul volto e la giovinezza delle donne (delle donne, perchè lo stesso dato non è emerso su un campione di uomini).

Sembrerebbe che le donne che consumano più frutta, verdura e pesce abbiano un’aspetto meno segnato dal tempo. Al contrario chi consuma molta carne rossa, cibi grassi, e dolci, presenta più rughe.

Questo studio pubblicato sul Journal of American Academy of Dermatology, consiglia quindi di avere un’alimentazione sana e ricca di frutta se si vuole preservare la propria giovinezza più a lungo.

Ovviamente questo regime alimentare non farà che portare benefici anche alla salute e migliorare la forma fisica.
Sembra proprio il periodo giusto per abituarsi a uno stile alimentare maggiormente improntato all’amor proprio, cosa ne dite?