5 trucchetti per non ingrassare durante le Feste!

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Le feste sono ormai dietro l’angolo. Se di norma è il periodo dell’anno in cui la recuperi sempre qualche kg in più, leggi questi semplici consigli che ti permetteranno di non ingrassare durante le feste!
  1. Non ti abbuffare. Non vuol dire che devi rinunciare alle prelibatezze delle feste, ma assaggia un po di tutto. Piccole razioni ti permetteranno di gustare tutto ma non appesantirti.
  2. Cerca di non saltare i pasti. Se fai un unico maxy pasto, non farai che scombussolare il tuo metabolismo.
  3. Bevi molta acqua a tavola.
  4. Approfitta degli auguri da fare, delle luminarie e i presepi da vedere e cammina molto.
  5. Aiuta a sparecchiare e lavare i piatti dopo i pasti. Ti aiuterà a digerire e bruciare più velocemente le calorie ingerite. Inoltre la padrona di casa te n sarà molto grata!

Ora goditi le feste! Auguri!

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