Tag: allenamento 10 minuti

2015 02 05 10 minuti per tornare i forma studio sientifico blog karotina
Sempre più spesso si viene a conoscenza di programmi speedy di allenamento, che promettono di essere davvero efficaci. Un ultimo studio condotto presso la McMaster University in Ontario dal team di Martin Gibala, afferma che sarebbero necessari  solo 10 minuti di allenamento almeno 3 volte alla settimana per migliorare...

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